为关爱职工心理健康，缓解高强度工作带来的身心压力，11月26日，杜儿坪矿工会以“正念之光”为主题，开展针对性心理团辅活动。

     活动中，主讲人张永红引用乔·卡巴金博士的定义，阐释正念“有意识地、非评判地觉知当下”的核心，详解初心、接纳等七种核心态度，结合矿山工作场景引导职工调节身心状态。大家纷纷表示，活动内容实用、形式新颖，正念练习简单易操作，学会了快速平复情绪的方法。

      此次活动不仅切实呵护了职工们的心理健康，更帮助大家以更饱满的热情、更健康的心态投入工作生活，为矿井高质量发展注入温暖动力。